För varje kopp kaffe skall man drick två koppar vatten. Det är en myt som inte är sann. En stor kopp kaffe innehåller c:a 330 mg koffein och för att kaffet skall ha en diuretisk effekt krävs det 550 mg koffein.
Högt blodtryck, undvik kaffe. Ett flertal studier påvisar ett motsatt resultat. En studie gjord av forskare på University of California där man lät 27 000 kvinnor dricka upp till 3 koppar kaffe om dagen blev resultatet att det var 24% mindre risk att drabbas av hjärtsjukdomar.
Man blir glad av att dricka kaffe. En kopp kaffe gör dig glad, energisk, alert och social, visar en studie gjord på John Hopkins school of medicine i Baltimore. Tyvärr gäller det bara vana kaffedrickare. Depression kan lindras av en kopp kaffe.
Kaffe som läkemedel. Man har i studier funnit att ett par koppar kaffe om dagen kan minska risken för Parkinson, typ 2-diabetes samt Alzheimers. Koffeinet verkar även att skydda hjärnan från skadliga effekter av kolesterol.
Källa: The Independent/ Gevalia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar